2 Dakika Kural için bacak
Bazı şartlar ve çarelar bacak kramplarına ne mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj olmak işçilike yarayabilir.Kramp, bacak dertsının ilk akla mevrut sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı olarak ifade edilen bu ges